Il Golf, anche se può non sembrare così, è uno sport adatto a tutte le fasce d’età.

Questo sport, infatti, unisce il benessere fisico e psichico ad un momento di divertimento e socializzazione.

Il gioco del Golf è un eccellente esercizio fisico per tutte le età: sviluppa la coordinazione, la concentrazione e aiuta la flessibilità allenando tutti i muscoli e legamenti del corpo.

Oltre ad essere uno sport in grado di apportare benefici fisici, in esso sono riscontrabili anche molti vantaggi a livello psichico.

Passare del tempo all’aria aperta, collinette e prati verdi, laghetti azzurri e sabbia, rilassa e diminuisce lo stress che la vita frenetica di tutti i giorni ci provoca.

Un altro dei vantaggi del Golf è anche la prevenzione sulla riduzione delle facoltà mentali come attenzione, concentrazione e strategie di gioco.

Lo sport del Golf è uno sport individuale, ma la maggior parte delle volte è giocato in compagnia quindi aiuta la socializzazione, a conoscere gli altri e soprattutto a conoscere anche se stessi.

Essendo uno sport tranquillo e non pericoloso non si pensa mai alla possibilità di avere degli infortuni nel campo da gioco.

Invece se praticato in modo non corretto può arrecare dei problemi come il mal di schiena o l’infiammazione di alcuni tendini, soprattutto ai tendini del gomito.

Per questo vi consigliamo di non improvvisare mai e anzi, se il vostro è il primo approccio verso questo sport, vi suggeriamo di essere seguiti da un professionista che vi insegni i giusti movimenti e vi raccomandiamo di utilizzare strumenti, attrezzature e scarpe idonee per praticare questo sport.

Spesso il Golf non è stato considerato come un vero e proprio sport per via dei tempi lenti e tranquilli che lo caratterizzano, era visto più come un passatempo per i più ricchi.

Invece ora è stato riconosciuto come sport in tutte le sue parti.

In conclusione lo sport del Golf è adatto per qualsiasi persona a qualsiasi età, anche senza una particolare preparazione fisica: aiuta sia il fisico che la mente ma non bisogna mai dimenticare che è uno sport a tutti gli effetti e pertanto va praticato con attenzione e consapevolezza.